朝ごはんにおむすびがぴったりな理由

こんにちは、にゃおむすびです！

朝の忙しい時間、何を食べようか迷ったときに頼れるのがおむすび。
実はおむすび、栄養バランスや手軽さの面で“朝ごはん”にぴったりなんです！

ごはんに含まれる炭水化物は、体と脳のエネルギー源。特に朝に摂ることで、1日を元気にスタートさせることができます。
さらに、梅干しや鮭、おかかなどの定番具材は、ミネラルやたんぱく質も補ってくれる優れもの。
具によっては食物繊維やビタミンもプラスされ、栄養バランスも自然と整います。

しかも、おむすびは手軽に持って出られるのが嬉しいポイント。
前日に作って冷蔵しておけば、朝はレンジで温めるだけ。時間がない朝でも、手を汚さずパクッと食べられるお手軽さは、忙しい現代人の味方ですね。

最近では「朝むすび」なんて言葉もあるほど。
シンプルだけど力強い朝ごはん、それがおむすびなんです！